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s7137辉煌手机版_从走神到专注,改善孩子注意力,这两个小方法很有效!

2020-01-09 17:26:14 未知 我要评论 | 我要分享
[导读]从这一个点开始,瓦士缇慢慢有了变化……确实,注意力问题最容易让家长抓狂。不过,让事情变得有吸引力,对家长来说难度系数有点高。促成瓦士缇改变的老师,正是用到了这两个方法:设定一个孩子努努力就能够得着的小目标;给孩子一些充满爱的正向反馈。那是个小小的点—她画的那个点!当瓦士缇完成小目标后,老师给了她非常及时的正向回馈,这个温暖的回馈带给瓦士缇莫大的成就感。

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s7137辉煌手机版,「和千寻一起读绘本」 第41期

绘本简介:美术课结束了,但瓦士缇的画纸上还是一片空白,她什么也不想画,觉得自己什么也画不来。瓦士缇的老师说:“随便画个线或点吧,看它能指引你去哪?”从这一个点开始,瓦士缇慢慢有了变化……

适读范围:3-7岁

上周末,队友自告奋勇要辅导娃数学,好难得。

我找出那本一直想看一直没时间看的书,准备好好享受一段悠闲的单身时光。三分钟不到,就听见书房传来队友高八度的声音,“千寻,快点做,你知道你浪费了多少时间吗?你把玩笔、发呆、上厕所的时间拿来做题,现在都已经可以出去玩了!”

我赶紧进书房,劝队友冷静,你不要那么凶,越凶娃越做不好。

队友愤愤反驳:“不是做不做得好的问题,而是专不专心做的问题。你看她,一会玩橡皮擦,一会发呆,一点注意力都没有。”

确实,注意力问题最容易让家长抓狂。你觉得明明半小时就可以完成的任务,娃坐在那里一个小时都做不完,因为他人虽然坐在那里,心却没放在上面。

怎么才能让孩子将注意力集中在一件事上呢?

从人性的角度去想,答案并不复杂。一个人愿意专注、投入地做一件事不外乎两个原因:一这件事是他有兴趣的,做起来很快乐;二这件事不见得是他很感兴趣的,但能带来很强的成就感。

比如,每次和千寻一起玩x-box,她的注意力就超集中,眼睛都舍不得转一下,被迫上厕所还得按个暂停键,全程心流状态。就是因为游戏机符合了两点:既是她有兴趣的,玩的过程中又给了她足够的成就感。

所以说,想让孩子注意力集中在一件事上,我们最好先让这件事变得有吸引力,同时又能让孩子做起来有成就感。

不过,让事情变得有吸引力,对家长来说难度系数有点高。因为,很多时候,我们希望孩子集中注意力的事都不是孩子有兴趣的,比如学习,比如练琴,哪怕包裹上一层有趣的糖衣,本质还是要吃苦的。

既然提高兴趣不容易,咱们就从成就感入手,来想想策略。

游戏里,有两个设计最能满足人的成就感:

1、目标难度和玩家能力匹配。

玩过游戏的人都知道,没有哪个游戏是一上来就消灭大boss的,都是一级、一级地增加难度。而且游戏里的目标有个特点,用一句话描述就是“努努力,够得着”,有点挑战,但总体来说难度不大,只要玩家稍微努力一下就可以搞定。

美国心理学教授丹尼尔·威林厄姆在他的专栏文章里就谈到了,“努努力,够得着”是最容易让人产生成就感的目标。

2、有及时的正向反馈。

玩游戏最爽的时候就是看见积分刷刷往上升,或是通关后得到奖品。及时的正向反馈对人来说很重要,是成就感的重要来源。还记得我们小时候听过的故事吗?一个孩子在寂静的山谷,对山谷大喊:“你好—”,不一会,山谷也回应:“你好—”孩子就会很开心,愿意继续喊下去,这就是及时正向反馈最简单的例子。

听我掰完游戏里的设计,队友觉得颇有道理,当即决定做改进,来试试效果。

首先是降低目标难度。之前任务是做完新加坡数学练习册五页题目,队友大刀阔斧腰斩一半,改成了两页。

再换上柔和语调,循循善诱:“千寻,爸爸把任务减了减,不做那么多,只需要完成2页题就ok。不过,你得答应爸爸,要在沙漏漏完前(约三十分钟)认认真真完成这两页题,完成后咱们就去玩,好不好?”

见题量少了大半,娃琢磨着这个目标努努力,也能够得着,总算端端正正坐回椅子上,开动起了小脑筋,不管怎么说,算是一个不错的开始吧!

接着,是及时的正向反馈。

队友化身演技派,明明也没多难的题,却故意跟我点评:“你别说,这几道题还有点难呢。”激发起了千寻的好胜心。待她做出来,又扮出一副不相信地表情感叹:“不会吧,这么难的题你都可以搞定啦,进步很大哦。”

得到爸爸巧妙的正面反馈,千寻很得意,干劲十足:“下面这些难题我都会哦!”队友内心窃喜,还故作镇定:“真的?你做做看呢。”

看这两人各自智商在线,我在一旁偷着乐。

目标容易接近了,再加上及时的正向反馈,千寻越做越起劲,明显找到了成就感,成就感让孩子从不想做、磨洋工,变成了愿意做、认真做。做完一页,让她休息一下,还不肯了,坚持要一鼓作气做完两页。

最后,千寻在不知不觉中完成了所有练习题,因为认真,效率也高了,我们还有时间去电影院看了《无敌破坏王2》,度过了既高效又好玩的一天!

今天给大家带来的绘本《点》非常有意思,它讲述的,就是一个名叫瓦士缇的孩子,从不想做、不认真到特别专注特别投入的变化过程。

促成瓦士缇改变的老师,正是用到了这两个方法:设定一个孩子努努力就能够得着的小目标;给孩子一些充满爱的正向反馈。这些方法帮助瓦士缇找到了画画的成就感,她开始全心投入、认真努力……

强烈推荐给爸爸妈妈们,给孩子讲的同时自己也能收获多多!

美术课结束了,瓦士缇还是一动不动地坐在椅子上,她的图画纸上什么都没有。她根本不想把注意力集中到画画上来,因为,她觉得自己不会画画。

老师笑了。“那就随便画一笔,看看能画出什么。”

瓦士缇抓起一支笔,在纸上狠狠地戳了一下。“完了!”

你看,老师给了瓦士缇一个目标,这个目标对瓦士缇来说不难,只要她动动笔就可以完成。

老师拿起图画纸,仔细地研究起来。“嗯——”她把图画纸推到瓦士缇面前,轻声说:“现在,请签名。”

瓦士缇想了一会儿。“好吧,也许我不会画画,但是我会签名。”

一周以后,当瓦士缇走进美术教室的时候,她惊讶地发现老师的办公桌上方挂着一样东西。那是个小小的点—她画的那个点!还用波浪形的金色画框装了起来!

当瓦士缇完成小目标后,老师给了她非常及时的正向回馈,这个温暖的回馈带给瓦士缇莫大的成就感。

“我还能画出比这更好的点!”,瓦士缇打开她从没用过的水彩颜料,说干就干。

她涂啊涂,一个红色的点。一个紫色的点。一个黄色的点。一个蓝色的点。蓝色和黄色混在了一起,瓦士缇发现她画出了一个绿色的点。她继续尝试,用好多好多种颜色画出了好多好多个点。

有了成就感后的瓦士缇就好像变了一个人,不再是之前那个不认真、不想做的熊孩子,她开始试着认真、投入地去做一件事。

几个星期后,在学校举办的画展上,瓦士缇的点引起了巨大的轰动。瓦士缇发现一个小男孩正抬头望着她。“我要是也会画画该多好啊。”小男孩说。“我敢打赌,你也行。“瓦士缇说,“你就先随便画一笔。”

男孩画出了一条弯弯曲曲的线。瓦士缇盯着看了一会儿,说:“请签名。”

这真是一件美好的事,当瓦士缇从画“点”中找到了专注力,她又开始把专注力传递给另一个男孩……

看完之后,你是不是对孩子注意力不集中这件事有谱了呢?就像故事里的瓦士缇一样,大多数孩子不认真、不专注,是因为对要做的事提不起兴趣或者找不到成就感,主观上就不想认真,不想专注。

这时候,不用急着催、大声吼,不如像故事里的老师,给孩子最初聚焦的那个“点”。问问自己:

我有帮孩子做任务分解,让目标变得“努努力,够得着”吗?

我有给到孩子及时的正向反馈吗?

相信我,如果这两点你都做到了,孩子很快就能找到做事的成就感,认真投入进去!

文中部分图片来自于网络&该绘本内页如有侵权请告知立即删除

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